Benestar emocional: com la pràctica del mindfulness ens pot ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat

A càrrec de Mònica Gràcia, Universitat de Lleida

Curs de 4 sessions:

  • Divendres 04 d’octubre de 17: 00h a 19:00h.
  • Dimarts 08 d’octubre de 17: 00h a 19:00h.
  • Dimarts 15 d’octubre de 17: 00h a 19:00h.
  • Divendres 18 d’octubre de 17: 00h a 19:00h.

Lloc: Al Celler del Local Social Lo Centro

Important: els assistents han de portar estora, roba còmoda, llibreta i bolígraf.